頭部のマッサージ

薄毛対策として、頭部のマッサージはよくとりあげられます。頭部の血行をよくすることによって、髪の毛に栄養が行きやすくなりますので、抜け毛の予防や薄毛対策として大変効果的だといわれています。まず額の髪の毛の生え際を、前後左右に20回くらいマッサージし、次に額から後頭部にかけて指先を頭皮に押しあてて、指先を回すようにして、前から後ろへ移動させます。その後に10本の指を使って、頭皮を全体的を軽く指先でたたきます。簡単ですがこれだけでも頭皮の血行をよくする効果はあるそうです。
そのため薄毛対策のためには、頭皮を清潔にして、脂分やフケを取り除くこととても重要です。ですが必要な脂分まで洗い流してしまうと逆に頭皮を乾燥させ、ダメージを与えてしまう場合があります。市販のシャンプーの中には、強い洗浄力のある界面活性剤が使われているものもありますが、あまり洗浄力の強すぎるものは薄毛対策としてはよくありません。薄毛対策としてシャンプーを選ぶ時は、余分な皮脂を取り除いてくれる、天然成分・無添加のものを選びましょう。シャンプーは毎日使うものだからこそ気を使って選ぶようにしましょう。
シャンプーの品質や成分を追求するより、使い方・毛を育てるシャンプー法をマスターしてください。シャンプー剤で洗った後、髪の感触がよくないとシャンプー剤は売れません。多くの人に買ってもらうため、洗い上がりの感触を重視しています。感触が良くなる成分を髪に残留するようにつくられています。この残留成分が頭皮や毛穴に進入して薄毛や抜け毛の原因となったり、頭皮や毛穴の育毛環境を阻害します。
薄毛対策として効果的といわれる洗髪の方法ですが、温かいお湯で皮脂やフケ、汚れを洗い流します。次に適量のシャンプーをよく泡立てて、頭皮をマッサージするように洗います。髪の毛と頭皮を洗い終わったら、シャンプーをよく洗い流すため十分すすぎます。それから適量のリンスで、頭皮をよくマッサージします。これには、新陳代謝を促すという効果もあります。リンスはあまりつけすぎないように注意しましょう。最後に髪の毛のリンス分はある程度残しつつ、頭皮のリンスはよく洗い流します。洗髪しながらマッサージすることで、血行もよくなるので薄毛対策としても効果的です。